Kursplan
MamaWorkout Beckenboden (Gymnastik nach der Schwangerschaft)
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur RÜCKBILDUNG der Körpermitte (ab 6 Wochen nach der Geburt)
Montags 20:10 Uhr - 21:10 Uhr bei Jessica Luithle
Info und Anmeldung: [email protected]
Bitte beachten: Vormittags führen wir vorerst keine Rückbildungskurse mehr durch
Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!
MamaWorkout Ganzkörperkräftigung (Training nach der Rückbildung)
Schrittweise Vorbereitung auf den Wiedereinstieg in den Alltag vor der Schwangerschaft, wie z.B. die Wiederaufnahme eines Sportprogramms.
Montags 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Level 2) und 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Level 1) bei Jessica Luithle
Info und Anmeldung: [email protected]
Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!
Yoga für Erwachsene und Schwangere
Dienstags
18:00 Uhr - 19:15 Uhr Vinyasa Yoga bei Ray
19:30 Uhr - 20:45 Uhr Hatha Yoga bei Ray
Mittwochs
19:00 Uhr - 20:15 Uhr Yoga für Schwangere bei Ray
Donnerstags
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Morning Bliss Yoga bei Ray
18:00 Uhr - 19:15 Uhr Yin Yoga bei Ray
19:30 Uhr - 20:45 Uhr Hatha Yoga bei Ray
https://www.rayoga.de
Info und Anmeldung: [email protected]
Baby und Kinderkurs
Nappydancers
1,5 - 3,5 Jahre (Tanzen für Kinder gemeinsam mit Mama oder Papa)
Freitags 15:00 Uhr - 15:45 Uhr bei Christina Seher
Info und Anmeldung: [email protected]
Happydancers
4 - 6 Jahre (Tanzen für Kinder gemeinsam mit Mama oder Papa)
Freitags 16:00 Uhr - 16:45 Uhr bei Christina Seher
Info und Anmeldung: [email protected]
Breathing Waves (integrative Breathwork-Sessions)
Freitags
19:00 Uhr - 21:00 Uhr bei Sophie Hutter (Systemisches Familiencoaching)
www.sophiehutter.de
Info und Anmeldung: 0176 42579594
Ballance Methode by Dr. Tanja Kühne
Dienstags
17:00 Uhr - 17:45 Uhr bei Nicole Rudolf
Mittwochs
17:30 Uhr - 18:15 Uhr bei Nicole Rudolf
Info und Anmeldung: [email protected]