Kursplan
MamaWorkout Beckenboden (Gymnastik nach der Schwangerschaft)
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur RÜCKBILDUNG der Körpermitte (ab 6 Wochen nach der Geburt)
Montags 20:10 Uhr - 21:10 Uhr bei Jessica Luithle
Info und Anmeldung: [email protected]
Bitte beachten: Vormittags führen wir vorerst keine Rückbildungskurse mehr durch
Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!
MamaWorkout Ganzkörperkräftigung (Training nach der Rückbildung)
Schrittweise Vorbereitung auf den Wiedereinstieg in den Alltag vor der Schwangerschaft, wie z.B. die Wiederaufnahme eines Sportprogramms.
Montags 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Level 2) und 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Level 1) bei Jessica Luithle
Info und Anmeldung: [email protected]
Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!
Yoga für Erwachsene und Schwangere
Dienstags
18:00 Uhr - 19:15 Uhr Vinyasa Yoga bei Regine Schulz
19:30 Uhr - 20:45 Uhr Hatha Yoga bei Regine Schulz
Mittwochs
20:00 Uhr - 21:30 Uhr Yoga für Schwangere bei Regine Schulz
Donnerstags
18:00 Uhr - 19:15 Uhr Yin Yoga bei Regine Schulz
19:30 Uhr - 20:45 Uhr Hatha Yoga bei Regine Schulz
https://www.rayoga.de
Info und Anmeldung: [email protected]
Baby und Kinderkurse
CaPiMo
8 -36 Monate (Kombination aus Bewegung, Musik, Sprache und freiem Spiel)
Samstags 09:15 Uhr - 10:15 Uhr und 10:30 Uhr - 11:30 Uhr bei Christina Seher
Info und Anmeldung: [email protected]
Nappydancers
1,5 - 3,5 Jahre (Tanzen für Kinder gemeinsam mit Mama oder Papa)
Freitags 15:00 Uhr - 15:45 Uhr bei Christina Seher
Info und Anmeldung: [email protected]
Happydancers
4 - 6 Jahre (Tanzen für Kinder gemeinsam mit Mama oder Papa)
Freitags 16:00 Uhr - 16:45 Uhr bei Christina Seher
Info und Anmeldung: [email protected]
Babymassage
Samstags 12:00 Uhr - 13:15 Uhr bei Christina Seher
Info und Anmeldung: [email protected]
Fabelkurs
Freitags 10:00 Uhr - 11:15 Uhr bei Anne Grewe
Info und Anmeldung: [email protected]
Breathing Waves (integrative Breathwork-Sessions)
Freitags
19:00 Uhr - 21:00 Uhr bei Sophie Hutter (Systemisches Familiencoaching)
www.sophiehutter.de
Info und Anmeldung: 0176 42579594
Geburtsvorbereitung
Mittwochs
18:30 Uhr - 20:00 Uhr bei Anne Grewe
Info und Anmeldung: [email protected]
Ballance Methode by Dr. Tanja Kühne
Dienstags
17:00 Uhr - 17:45 Uhr bei Nicole Rudolf
Mittwochs
17:30 Uhr - 18:15 Uhr bei Nicole Rudolf
Info und Anmeldung: [email protected]