Kursplan

MamaWorkout Beckenboden (Gymnastik nach der Schwangerschaft)

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur RÜCKBILDUNG der Körpermitte (ab 6 Wochen nach der Geburt)

Freie Plätze im Kurs abends ab 12.01.2023 
Donnerstags 20:00 Uhr - 21:00 Uhr bei Jessica Luithle


Freie Plätze im Kurs morgens ab 10.01.2023 
Dienstags 09:30 Uhr - 10:30 Uhr oder 10:45 Uhr - 11:45 Uhr bei Eva Weeber






Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten 

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst! 

MamaWorkout Ganzkörperkräftigung (Training nach der Rückbildung)

  Schrittweise Vorbereitung auf den Wiedereinstieg in den Alltag vor der Schwangerschaft, wie z.B. die Wiederaufnahme eines Sportprogramms.


Kurs abends 
Donnerstags 18:45 Uhr - 19:45 Uhr bei Jessica Luithle

Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten 

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst! 

Geburtsvorbereitung

neuer Kurs ab Juni 2022

Mittwochs um 17:30 Uhr

Kursleitung und Infos: Anne Grewe MamaMittelpunkt