Kursplan

MamaWorkout Beckenboden (Gymnastik nach der Schwangerschaft)

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur RÜCKBILDUNG der Körpermitte (ab 6 Wochen nach der Geburt)

Freie Plätze im Kurs abends ab 20.04.2023 
Donnerstags 20:10 Uhr - 21:10 Uhr bei Jessica Luithle (info@jessbox.de)


Im Frühjahr kein Kurs MamaWORKOUT Beckenboden am Morgen






Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten 

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst! 

MamaWorkout Ganzkörperkräftigung (Training nach der Rückbildung)

  Schrittweise Vorbereitung auf den Wiedereinstieg in den Alltag vor der Schwangerschaft, wie z.B. die Wiederaufnahme eines Sportprogramms.

Kurs morgens
Mittwochs 10:45 Uhr - 11:45 Uhr bei Eva Weeber (Level 1)

Kurse abends 
Donnerstags 19:00 Uhr - 20:00 Uhr bei Jessica Luithle (Level 1)
Montags 19:00 Uhr - 20:00 Uhr bei Jessica Luithle (Level 2)

Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten 

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!