Kursplan

MamaWorkout Beckenboden (Gymnastik nach der Schwangerschaft)

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur RÜCKBILDUNG der Körpermitte (ab 6 Wochen nach der Geburt)

Freie Plätze im Kurs abends ab 05.10.2023 

Donnerstags 20:10 Uhr - 21:10 Uhr bei Jessica Luithle ([email protected]

Freie Plätze im Kurs morgens ab 09.01.2024 
Dienstags 09:30 Uhr - 10:30 Uhr und 10:45 Uhr - 11:45 Uhr bei Eva Weeber ([email protected]



Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten 

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst! 

MamaWorkout Ganzkörperkräftigung (Training nach der Rückbildung)

  Schrittweise Vorbereitung auf den Wiedereinstieg in den Alltag vor der Schwangerschaft, wie z.B. die Wiederaufnahme eines Sportprogramms.

Kurse abends 
Donnerstags 19:00 Uhr - 20:00 Uhr bei Jessica Luithle (Level 1)
Montags 19:00 Uhr - 20:00 Uhr bei Jessica Luithle (Level 2)

Anzahl Kurseinheiten: 10
Kursdauer: 60 Minuten 

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst! 

Baby und Kinderkurse

CaPiMo 8 -36 Monate (Kombination aus Bewegung, Musik, Sprache und freiem Spiel)

Samstags 09:15 Uhr - 10:15 Uhr und 10:30 Uhr - 11:30 Uhr bei Christina Seher ([email protected])

Nappydancers 1,5 - 3,5 Jahre (Tanzen für Kinder gemeinsam mit Mama oder Papa)

Freitags 15:30 Uhr - 16:20 Uhr bei Christina Seher ([email protected]

Yoga

Dienstags
18:00 Uhr - 19:00 Uhr Vinyasa
19:15 Uhr - 20:15 Uhr Hatha
bei Regine Schulz https://www.rayoga.de 

([email protected])